Hoe Herpak je een Gezond Eetpatroon na de Vakantie: 5 Praktische Tips
Zon, zee en strand, of misschien heb je juist een hele actieve vakantie gehad, helaas is het voor velen weer voorbij. Hopelijk heb je een...
Afvallen meer dan alleen calorieën
Je valt af als je calorie inname minder is dan wat je verbruikt. Zo simpel is het… of.. Toch niet? Als iemand je dit wijs probeert te...
Het Eetwijs kerstmenu 🌟
Sint het land uit, en kerst in het vooruitzicht. Oh ik houd echt van deze dagen! Wist je dat dat niet altijd zo was? Vroeger zat ik in de...
3, 2, 1 klaar! Receptje
De een noemt het een soep, de ander een groente gerecht de ander weer een bonenschotel. Hoe zou jij het noemen? Neem het als warme...
Wanneer ga je nu naar een dietist?
Ik kreeg die vraag laatst op een feestje, iemand had ergens last van maar wist niet of het al erg genoeg was om hulp in te schakelen....
Salade Capresse
Een van mijn lievelings salades, welke ik vaak gewoon als maaltijd eet. Het is ook zo'n receptje wat meteen herinneringen bij me naar...
Emotie-eten, wat is dat en wat kun je ertegen doen?
Emotie-eten, doen we wanneer we ons even geen raad weten met onze emoties. Je gaat dan eten zonder dat je echt honger hebt. Het...
Recept: Dagje vega spaghetti met olijven en kappertjes
Een lekker makkelijk en gezond vegetarisch recept. Deze pasta zet je binnen 15 minuten op tafel! Mocht je hem niet vegetarisch willen...
Recept: een uber gezond toetje
Toetjes :D,, daar zeg ik (Floor) geen nee tegen. Als we uit eten gaan houd ik er tijdens voor en hoofdgerecht speciaal rekening mee dat...
Tips voor Kerst & Oud en nieuw
De feestdagen staan weer voor de deur. Sinterklaas hebben we net gehad en dan nu door naar kerst. Tijdens de 1 op 1 consulten worden de...
