Eeeeven iets anders dan voeding: de telefoon. Dit was jarenlang een flinke struggle voor mij 🫣, en voor velen met mij denk ik zo 😅. Ik zat zóveel meer op mijn telefoon dan ik eigenlijk wilde. Het kostte me tijd, aandacht, energie zonder dat ik er zelf nou beter van werd.. Dat móest anders: Met vallen en opstaan heb ik uiteindelijk een methode ontwikkeld die wél werkt. Een aanpak die niet alleen tijdelijk helpt, maar echt een blijvende verandering geeft. Misschien heb je zel

Mijn comfortsoepje to go voor deze koude dagen waarin je wel even een immuunboost kan gebruiken. En dat doet dit soepje hoor! De kruiden...

Voedingsstoffen de je zo eet kunnen niet in een keer opgenomen worden in je bloedbaan. Hier helpen enzymen, maagzuur, en darmbacteriën je...

Het is zomer, en daar hoort een zomers receptje bij. Deze kokoscurry is heel makkelijk te maken, in ongeveer 25 minuten heb je het...

Zon, zee en strand, of misschien heb je juist een hele actieve vakantie gehad, helaas is het voor velen weer voorbij. Hopelijk heb je een...

Je valt af als je calorie inname minder is dan wat je verbruikt. Zo simpel is het… of.. Toch niet? Als iemand je dit wijs probeert te...