Diabetes op zn retour
In 12 weken meer grip op je suikerspiegel op een manier die bij jouw past
Intensieve 1 op 1 coaching
Actie: voeding, leefstijl en mindset
Vergroot je kennis
Herken jij je in onderstaande punten?
-
Je hebt diabetes of een voorstadium van diabetes.
-
Je wilt niet nog meer medicatie nemen
-
Je wilt als het kan graag je medicatie afbouwen
-
Je hebt weinig energie of erge wisselingen in je energie niveau
-
Je wilt energieker en fitter door het leven
Dan ben je hier aan het juiste adres
Voeding & Leefstijl bij diabetes
Diabetes heeft een enorme impact op je leven. Dagelijks wordt je ermee geconfronteerd door klachten zoals: schommelende bloedsuiker, weinig energie en dorst. Je krijgt veel onderzoeken, controles en medicatie.
Het kan tevens onzekerheid geven als: "wat zijn de risico's?" en "kan ik nog wel gezond ouder worden?"
Het goede nieuws is dat diabetes tegenwoordig goed in de gaten gehouden kan worden en dat er al vele behandelopties zijn. Een zeer belangrijk aspect in de aanpak van diabetes is voeding en leefstijl. En daar worden wij als diëtisten dan weer heel enthousiast van.
Want door middel van een juist eetpatroon en haalbare stappen in een gezonde leefstijl kun is het mogelijk om weer fit door het leven te gaan en wellicht ook medicatie te voorkomen of te minderen.
Om jouw hierbij te helpen hebben wij een intensief 12 weken programma ontwikkeld waarin jij een krachtige start gaat maken om grip te krijgen op je bloedsuiker. Dit doen we samen op een manier die je goed kunt volhouden.
Marjolein, Floor & Merel
12 weken programma: Diabetes retour
12 weken intensieve begeleiding
Je doet het niet alleen. Je hebt in totaal 5 afspraken (1 intake en 5 vervolgconsulten) dit motiveert je om het dit keer echt goed door te zetten. Tussen de consulten door mag je altijd appen/mailen voor je vragen. Tevens hebben we korte lijntjes met je andere behandelaren zoals praktijkondersteuner of fysiotherapeut zodat we de behandelingen op elkaar af kunnen stemmen.
Begeleiding door diëtiste
Een diëtist heeft een 4 jarige HBO opleiding gevolgd waarin ze is gespecialiseerd in voeding. Tevens zal de diëtist rekening houden met eventueel andere gezondheidsklachten zoals verhoogd cholesterol of hypertensie.
Uitgebreid persoonlijk voedingsadvies
Je krijgt een op maat gemaakt voedingsschema die gebaseerd is op je huidige voedingspatroon. Dit maakt het makkelijker om je aan het dieetadvies te houden.
In je persoonlijk voedingsschema staat wat je op welk moment van de dag mag eten met daarbij variatie mogelijkheden.
Diabetes recepten E-book
Je krijgt het Eetwijs Diabetes recepten E-boek. Hierin staan recepten voor ontbijt, lunch, warme maaltijd, tussendoortjes en desserts.
En,, we gaan een stap verder
4 weken een 24 uurs glucose meting
Vergeet de vingerprik, maar scan je bloedsuiker simpel met je telefoon.
Je leert meer over je bloedsuikerspiegel en voeding door middel van een 24uurs glucose meter. Deze kun je 2 weken inhouden. We voeren deze meting aan het begin en aan het eind van het traject uit (4 weken in totaal).
De diëtiste kan de meetgegevens (uiteraard bij toestemming) inzien, en de resultaten worden tijdens de behandelingen uitgebreid besproken. Zo gaan we na wat voeding, beweging, leefstijl en eventuele medicatie voor effect heeft op jouw bloedsuiker. Zo kunnen we zeer gerichte adviezen geven. En kun je precies meten of je op de goede weg bent.
elke week een informatieve video
12 weken lang bespreken we een veel voorkomend onderwerp bij diabetes. Je krijgt hierin informatie en veel handige tips die je gaan helpen je bloedsuiker steeds beter te reguleren. Denk aan video's over:
-
etiketten lezen
-
voeding en diabetes
-
speciale gelegenheden / feestjes
-
bepaal jouw triggers
-
stress en ontspanning
-
beweging
Een persoonlijke map
Je ontvangt een mapje en schrift waarin je de komende 12 weken alle vorderingen bij houdt. Dit is ook erg handig wanneer je ook onder behandeling bent bij de praktijkondersteuner of fysiotherapeut.
Deels vergoeding mogelijk
Investering: €435,-
Investering bij vergoeding: €175,-
12 weken programma, Diabetes op zn retour
-
1 uitgebreide intake
-
5 vervolgconsulten (elke 2 a 3 weken)
-
2 x 24uurs meting voor 2 weken en uitgebreide analyse
-
uitgebreid persoonlijk voedingsadvies
-
Diabetes recepten e-boek
-
elke week behulpzame video
-
12 weken lang mogelijkheid tot vragen stellen
-
Map om je informatie en vorderingen erin bij te houden
-
Korte lijntjes met behandelend arts , praktijkondersteuner of fysiotherapeut
Wij zijn volop bezig met de ontwikkeling van het programma. Je kunt je al wel opgeven voor het programma,
