Emotie-eten, doen we wanneer we ons even geen raad weten met onze emoties. Je gaat dan eten zonder dat je echt honger hebt. Het verzadigde gevoel en het genot (dopamine prikkel) overheerst het vervelende gevoel van de emotie. De emotie die je op dat moment niet wilt ervaren, maar die er wel degelijk is. Je probeert het moment dragelijker te maken door iets lekkers te eten, maar lost hiermee niks op. Sterker nog, meestal voel je je daarna schuldig en misschien wel slechter dan