top of page

Blog

Tips voor carnaval

Ben je zo goed bezig met het aannemen van een gezonde leefstijl, staat ineens carnaval voor je neus! Geen zorgen! Het hoeft echt niet te betekenen dat al je inspanning nu allemaal voor niets is. Met de volgende paar tips kom jij er goed doorheen!

1 Alcohol, dat ga ik je niet verbieden want dat gaat toch niet lukken ;-) Je kunt er wel net wat andere keuzes in maken waardoor je daar wat calorieën in bespaart.

Sla bijvoorbeeld eens een biertje over, of doe wat langer met je glaasje. Tik je algauw wat biertjes weg? misschien doe je wel wat langer met een glaasje wijn?

Je kunt ook eens afwisselen met een glaasje cola light of spa rood bijv. Of neem mixdrankjes met light frisdrank of spa rood

2 Goed begin Zorg voor een goede bodem voordat je vertrekt. Neem bijvoorbeeld wat uitgebreider ontbijt. Met veel eiwitten, dit zorgt dat je langer verzadigd b